Nido：孕期·宝宝生活记录·育儿日记 · 免费的 iPhone 宝宝记录 App

先睹为快

来自 App 的真实界面，用你的语言呈现。左右滑动查看。

喂奶、睡觉、换尿布一键记录 — 喂奶、睡觉、换尿布
一键记录喂奶、辅食、尿布、睡眠、用药

正在怀孕？从这里开始 — 正在怀孕？
从这里开始胎动、宫缩、待产包，然后迎接宝宝

最初几年所需的一切，都在这个安心的地方

从第一次胎动到第一次迈步，Nido 陪着你的家一起成长。

喂养

下次喂哪边
一目了然

亲喂、奶瓶、吸奶、储奶

亲喂计时器，记住下次喂哪侧
母乳或配方奶的奶瓶喂养
吸奶和奶量
储奶： 每袋在冷藏或冷冻中还能放多久，先用最早的，快到期前提醒

孕期

正在怀孕？
从这里开始

胎动、宫缩、待产包，然后迎接宝宝

本周： 宝宝的大小、孕期阶段和距离预产期的天数
胎动计数，了解宝宝平时的规律
宫缩计时，附 5-1-1 参考
在锁定屏幕上直接数胎动、记宫缩
待产包清单
产检和 B 超，每次都能记下想问的问题
宝宝出生后，一切都作为孕期回忆保留，还有你的分娩故事

睡眠、尿布和日常

多睡一点，
少猜一点

每周的睡眠、喂奶和尿布

睡眠和小睡，并温和地预估下一次小睡
尿布： 尿湿、便便、都有或干爽
新生儿最初几天： 尿湿次数和恢复出生体重
趴卧练习，按月龄设定每日目标
洗澡、你自己的活动，以及像睡前流程这样的分步流程
锁定屏幕和灵动岛上的计时器，可暂停
喂奶、换尿布和吸奶提醒，夜间有免打扰时段
按周看趋势，还能搜索全部历史

一起带娃

两个人
随时同步

伴侣、看护人和夜班轮值

通过 iCloud 与伴侣共享日记，中间没有任何 Nido 服务器
夜班轮值： 一个人安心睡觉，他的手机保持安静
用“现在情况如何？”几秒钟完成交接
帮忙的人可以记录或只查看，也可以用保姆模式
给托育机构、保姆或爷爷奶奶的日报单
双胞胎和二胎，每个宝宝都有自己的日记

健康与成长

看着宝宝
一天天长大

生长、里程碑、牙齿和疫苗

世卫组织生长曲线： 体重、身长和头围，可单独记录；早产宝宝按矫正月龄
按月龄的发育里程碑（CDC 清单）和宝宝的“第一次”
牙齿： 记录已经长出的牙
疫苗接种本： 自己的清单，可选从 20 多个国家的程序或世卫组织建议开始，带提醒
用药及剂量提醒、体温和症状
就诊加入日历并记下要问的问题，生成给医生的 PDF 报告
紧急信息卡： 联系谁、过敏或“无已知过敏”、用药和中毒求助，可放在锁定屏幕或打印出来

为凌晨三点而设计

凌晨3点
也不刺眼

柔和温暖的夜间模式

夜间模式，柔和温暖的暗色，不会吵醒任何人
小组件、待机显示、控制中心、Siri 和 Apple Watch App

小小的快乐

珍藏每一个
第一次

月照、贴纸和第一年纪念册

小小庆祝和每周日的每周回顾，不必保持连续记录
可贴贴纸的月照、“那年今日”回忆，以及可打印的第一年纪念册

辅食

辅食初尝： 按食物类别的 100 种食物之旅
可以尝试的过敏原、每种食物吃过几次，过敏反应自动加到紧急信息卡

也照顾你自己

私密的每日打卡： 身体恢复、睡眠和心情
从“健康”App 读取你的睡眠（需你允许）
产后身体的每周变化
爱丁堡情绪问卷，以及你所在国家的求助热线

你的数据，你做主

自动备份，可导出为表格
从表格或其他育儿 App 导入历史记录
30 种语言，公制或英制单位，“今天”页面随你排列

陪宝宝一起长大

Nido 会随着宝宝的成长而变化。滑动看看第一年里，什么时候会出现什么。

新生儿要关注的，帮你记着

每天大概会有几片尿湿和便便的尿布、每次喂奶和下次喂哪侧，以及这个月龄的宝宝通常能醒多久。

Nido 能做的一切

所有功能都免费。轻点一个主题，只看相关功能。

就在你手边

喂奶时在手腕上记录，凌晨 3 点瞄一眼锁定屏幕，或在 iPad 上回顾这一周。

Apple Watch

开始喂奶、记录奶瓶或吸奶，还能看到下一次该喂哪一侧，抬手就能完成。

锁定屏幕、小组件和灵动岛

正在进行的计时会显示在锁定屏幕和灵动岛上，另有主屏幕、StandBy 和控制中心。

iPad

整本日记在更大的屏幕上，始终与你的 iPhone 同步。

隐私

宝宝的日记，不关别人的事

Nido 没有广告，没有账号，也不追踪你。日记保存在你的 iPhone 上，只有你开启后才会存入你自己的 iCloud。中间没有 Nido 的服务器，所以别人读不到。我们也读不到。

永远没有广告
无需创建账号
没有分析，没有追踪
仅通过你自己的 iCloud 共享

阅读隐私政策 →

免费。每项功能，为每个家庭。

没有订阅，没有高级版，也不会在半夜弹出付费墙。下载即可全部使用。

为什么 Nido 是免费的

你好，我是 Rodrigo。2026 年，我和妻子迎来了我们的宝宝，我想为我们俩找一个真正好用的工具：凌晨 3 点也让人安心，注重隐私，还能轻松共享。于是我做了 Nido。我不收费，是因为我想做点有意义的事，尽可能多地帮到新手爸妈。

Rodrigo，Nido 的作者，一位新手爸爸

说你的语言

Nido 支持 30 种语言，可选公制或美制单位，日期也按你习惯的方式显示。

爸爸妈妈常问的问题

Nido 真的免费吗？

是的。所有功能都免费，没有广告、没有订阅，也没有 App 内购买。Rodrigo 是为自己的家人做的 Nido，也希望它能帮到每一位新手爸妈。

与伴侣和照护者共享也是免费的吗？

是的。与伴侣共享、照护者、保姆模式、Apple Watch App、小组件和备份，全部包含在内。没有任何功能被锁在订阅后面。

我的日记存在哪里？

存在你的设备上。如果你开启 iCloud 同步（设置 › iCloud › 与 iCloud 同步），日记也会保存在你私人的 iCloud 中，方便在其他设备上查看。别人读不到，我们也读不到。

怎么和伴侣共享日记？

前往设置 › 家人。你们两位都需要登录 iCloud，每一处改动都会同步显示在两部手机上。祖辈、保姆或临时看护人也可以作为照护者加入，可以记录，也可以只查看。

能导入其他宝宝记录 App 的历史记录吗？

可以。Nido 可导入 Huckleberry、Baby Tracker、Glow Baby、Hatch Baby、Feed Baby、Nara Baby 和 Baby Connect 的导出文件，也支持任何电子表格。先从原来的 App 导出，再用 Nido 打开该文件。

怀孕期间也能用吗？

可以。孕期模式会显示孕周和宝宝的大小，记录胎动，为宫缩计时，并保存你的待产包清单。宝宝出生后，会切换到宝宝日记，孕期的记录则留作回忆。

双胞胎也能用吗？

可以。在设置 › 宝宝中添加每个宝宝。每个宝宝都有自己的日记，轻点一下即可切换。

怎么换到新 iPhone？

如果已开启 iCloud 同步，登录后打开 Nido 即可。如果没有，请轻点设置 › 备份 › 备份全部内容，保存文件，再在新 iPhone 上打开。

锁定屏幕上没有显示计时。

请检查 iPhone 的设置 › Nido 中是否已开启实时活动。

Nido 能代替儿科医生吗？

不能。Nido 提供的是一般信息，不是医疗建议。如果有什么让你担心，请相信自己的直觉，联系儿科医生。

怎么删除我的数据？

删除这个 App 即可。如果你使用过 iCloud 同步，还需要在设置 › [你的姓名] › iCloud › 管理存储空间中移除 Nido 的数据。

需要帮助？

给我们写信吧，每一封我们都会看。你也可以在 App 里使用设置 › 关于 Nido › 发送反馈，它会自动附上 App 和 iOS 的版本。

给支持团队发邮件

歇一歇吧，
记录交给 Nido。

在 App Store 免费下载，适用于 iPhone、iPad 和 Apple Watch。

漫长的白天，短短的夜晚，有一本安心的宝宝日记

先睹为快

最初几年所需的一切， 都在这个安心的地方

下次喂哪边一目了然

正在怀孕？从这里开始

多睡一点，少猜一点

两个人随时同步

看着宝宝一天天长大

凌晨3点也不刺眼

珍藏每一个第一次

陪宝宝一起长大

本周、胎动和宫缩

新生儿要关注的，帮你记着

一周一周，知道接下来会怎样

开始吃辅食啦

满满一年的第一次

Nido 能做的一切

胎动计数

宫缩计时

待产包

亲喂计时

储奶

辅食初尝

每周趋势

趴卧练习

活动与流程

历史与搜索

锁定屏幕与小组件

生长曲线

疫苗接种本

出牙图

里程碑

用药与就诊

给儿科医生的报告

紧急信息卡

现在情况如何？

夜班轮值

保姆模式

给你的打卡

月照和第一年纪念册